片道10㎞の自転車通勤をはじめて半年くらい経つんですが、
いや～、楽しすぎる。
なんやこれ。QOL爆上がりやないですか。自転車通勤、マジでおすすめです。
まあでも、自転車通勤を始めるにあたって色々不安なこともありますよね。
などなど。
大丈夫です。しっかり準備をすれば、心配ナッシングです。
目次
片道10㎞の自転車通勤はつかれる？
ギリ疲れません。
が、「これ以上はしんどい」っていう感じ。笑
ちなみにぼくはクロスバイクでチャリ通してるので、この記事で書くことは基本的にクロスバイク目線です。
で、個人的に思う、距離と疲労度の相関はだいたいこんな感じ。
| 距離 | 時間 | 疲労度 |
| ～5㎞ | 20分くらい | 余裕だぜ |
| ～8㎞ | 30分くらい | 丁度いい |
| ～10㎞ | 40分くらい | うん、もういい |
ズバリ、快適に自転車通勤できるのは10kmまで。
ただ、これは道路状況にかなり左右されます。
・アップダウン
・交通量
・信号
が多いルートだとめっちゃ疲れます。10㎞でもしんどいかも。
なので、自分の通勤ルートは事前にチェックしておきましょうね。
幸いにも、僕の通勤ルートはこれらがあんまり無いので快適of快適。
毎日たのしくチャリ通させてもらってます。
おすすめの自転車は？
いちばんのおすすめは電動自転車。あれは神です。
お金に余裕があれば、電動自転車でチャリ通しましょう。
次におすすめなのはクロスバイク。
というより、10㎞のチャリ通であれば、電動かクロスバイクの2択だと思います。（と思ったけど、折り畳みとかミニベロもありですね！）
クロスバイクはクロスバイクでも、カゴ付のクロスバイクは最強です。
ぼくは正にそれで自転車通勤してるんですけど、荷物をカゴに入れられる快適さったらないですよ本当。
ロードバイクはしんどい
ちなみに、ロードバイクでチャリ通はしんどいです。荷物積めないしめっちゃ前傾姿勢やし。
ロードバイクはレース用に作られてますからね。日常使いには向いてません。
スーツでチャリ通にはこれ一択
ぼくのお仕事はスーツ必須なので、ゴリッゴリにスーツでチャリ通してます。
「え、スーツで10㎞チャリ通とかきつくない？」
って思いますよね。でも出来ちゃうんです。
そう、ユニクロの感動ジャケット＆感動パンツなら！
これはもうマジで神商品です。
↓のGIF画像をご覧ください。
どうです？この伸縮性。このストレスフリーな動き。
自転車漕いでてもつっかえる感じがないし、シワも全然できないんです。
暑くなったら適当にバッグに放り込んでOK。
「これチャリ通用に開発されたスーツちゃうの？」ってくらい相性バツグンです。
それでいて、上下合わせて9,980円というビックリ価格。
この安さなので、劣化とか気にせずガシガシ使えるんですよね。ほんと有難い。
ほかにも、超おしゃれ自転車アパレル「narifuri」から自転車用のスーツが売ってたりするんですが、なんせ高い。上下で4～5万はいきます。
自転車漕いでたらどうせ劣化するし、そんな高いモン買ってもなあ。。。気軽に買い替えれるユニクロでいいやってなります。貧乏なぼくは。笑
リュックで自転車通勤は地獄
だと個人的には思います。
重いし、服にシワ付くし、背中ビシャビシャになるし。
ということで、ぼくのおすすめは前カゴスタイルです。
↓はぼくが通勤でつかってる自転車なんですが、こんな風にカゴにバッグをどーんと放り込んで
ヒモで縛り付けたら、「ノンストレス通勤スタイル」の完成です。
個人的に自転車通勤のしんどさは、バッグを背負うか背負わないかにかかってると思います。それくらい重要。
3㎞くらいなら耐えれるかもですが、重いバッグ背負って10㎞もチャリ漕ぐなんて拷問ですよ。それも毎日。夏は暑すぎて死にます。
クロスバイクに前カゴを付けるには？
基本的に、自転車にダボ穴があればつくと思います。
ぼくの自転車みたいにキャリアを付けて、その上にカゴを置くスタイルもいいし、
こんな風に、キャリアがなくてもカゴを付けることができますよ。
自分の自転車にカゴが付くかは、お店で聞いてみよう
簡単にカゴをつける方法
もっと簡単にカゴつける方法ないの？という方にはこれがおすすめ。
その名も「JACK The Bike Rack」。
ほとんどの自転車に、工具不要でポン付けできます。金額は9,000円くらい。
このラックの上にバッグを直接くくり付けるもよし。
↓の写真みたいカゴを固定するもよし。使い方は様々です。
気になる方はこちらのサイトからどうぞ。
海外のサイトなので英語オンリーですが、フィーリングで購入までたどり着くはず。
最近、クラウドファンディングで商品化されたばっかりなので日本では未発売みたいです。
カゴはダサい！という人には、、、
こういうのがおすすめ。パニアバッグ通勤スタイル。
なんと、このパニアバッグ、リュックにもなる2way仕様なんです。やる～。
スーツ必須の職場だとむずかしいですが、こういうのOKな職場であればかなりアリな選択肢かと。
▼ ちなみにこのバッグぼくも持ってます。笑
自転車通勤は痩せる？
痩せません。
自転車は極端に負荷がすくない、エネルギー効率の良すぎる乗り物なので、ダイエットには向いてません。
それも、チャリ通程度の距離であればなおさらです。
詳しくは↓の記事に書いてあるのでよかったらご覧ください。
雨の日はどうしてる？
大人しく電車で行ってます。笑
地面は滑るし視野は狭くなるしで、危ないですからね。パーツ類も痛んじゃいます。
雨の日のチャリ通はおススメしません。
自転車通勤のメリット
ということで、自転車通勤のメリット4つ。
- シンプルに楽しい
- 景色を見るのが楽しい
- リフレッシュになる
- 満員電車からの解放
シンプルに楽しい
一番のメリットはこれ。
自転車を漕ぐという行為がシンプルに楽しすぎます。
ぼくは本当に自転車が大好きなので、毎日のチャリ通が楽しみで仕方ありません。
前の日の夜から、「明日もチャリ通できる！」とワクワクしてます。ガチです。
性癖が自転車
景色を見るのが楽しい
ぼくは最近東京に転勤してきたんですが、生まれと育ちは大阪のスラム街です。
そんな田舎っぺなぼくは東京でチャリ通をして感動しました。「東京の街、イケイケすぎるやろ！」って。
↓これ、チャリ通の途中で撮ってきた写真たちです。
自転車通勤って、街の雰囲気をダイレクトに感じられるのがいいんですよね。
電車やバスだとそうはいきません。
リフレッシュになる
早朝に鳥のさえずりを聴きながら漕ぐ自転車ってのも、乙なもんですよ。気分爽快です。
帰りはギャンギャンにペダルを回して、仕事で溜まったストレスを吹っ飛ばしましょう。
満員電車からの解放
もうこれは当たり前すぎて書くの迷ったんですが、やっぱ書きます。
東京の満員電車は地獄です。大阪もそこそこ地獄。
何回か試しで山手線通勤をしてみたんですが、やっぱり地獄。なんやあれ。
あれから解放されるってだけで、自転車通勤の魅力は十分すぎると思います。
自転車通勤のデメリット
メリット書いたのでデメリットも。
- パンクしたらジ・エンド
- 駐輪場があるか問題
- 事故ったら大変
パンクしたらジ・エンド
「始業時間ギリギリに出社派」の人は、途中でパンクしたら詰みます。
幸いにもまだ経験ありませんが、いつかパンクしそうでこわい。
実際、パンクしたらどうしたらいいんやろ。
近くの駐輪場探してチャリ停めて、最寄りの駅までダッシュして、、、もしくはその場でパン修？いや無理か。笑
駐輪場があるか問題
会社に駐輪場があったらベストなんですが、あんまり無いですよねそんな会社。
なので、会社の近くに駐輪場があるかリサーチしておきましょう。
ぼくは会社から徒歩3分くらいのとこに、屋根付きの無料駐輪場があるのでそこに停めてます。
めっちゃラッキーでした。
事故ったら大変
会社に黙ってチャリ通している場合、事故っても労災が下りないかもしれません。
さらに自分が加害者になってしまったら最悪です。
なので、自転車保険にはかならず入りましょう。そして安全運転マストです。
▼ ぼくがおすすめの自転車保険について書いた記事です。よかったらどうぞ！
まとめ：自転車通勤はおすすめ
まとめると、自転車通勤はサイコーって話でした。
それにしても、こんなにメリットばっかりなのに自転車通勤を認めてる会社少なすぎますよね。
コロナ禍を機にもっと増えてほしいものです。
テレワーク、時差通勤と同じくらい「3密回避」に効果あるんちゃうの！
頼んますよ国のお偉いさん方！！
「体力が心配」
「スーツでも自転車通勤できんの？」
「カバンとかどうするん？」
「痩せるん？」